Sabe aquela receitinha caseira de xarope de mel para melhorar a tosse que as vovós adoram? Pois saiba que funciona.
Sim. Ele realmente funciona, principalmente para a tosse seca e irritativa, que é aquela tosse sem secreção.
Isso acontece porque o mel atua como uma capa protetora das vias aéreas, aliviando a irritação e diminuindo a tosse.
E tem evidência científica. Um estudo publicado na revista Pediatrics mostrou que as crianças que ingeriram mel apresentaram melhora da tosse noturna e menor dificuldade para dormir. E uma revisão feita pela Cochrane mostrou que o mel alivia a tosse mais do que nenhum tratamento e do que placebo.
Mas atenção:Crianças menores de 1 ano não devem consumir mel devido ao risco de botulismo, e entre 1 e 2 anos deve-se ter atenção ao excesso do seu uso por ser um açucar.
Na presença de outros sintomas é importante consultar um médico para avaliar se só o mel será suficiente.
Dra Barbara Sisnando - Otorrinolaringologista
Consultório nos bairros de Botafogo e Tijuca, Rio de Janeiro
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