Tenho certeza que quem é mãe e pai já deve ter tido uma noite ruim por causa da tosse do filho.
Você já reparou que é só deitar para a tosse piorar?
Mas porque isso acontece? Porque a tosse piora e o nariz fica mais entupido a noite?
Quando deitamos o fluxo de sangue nas vias aéreas aumenta, fazendo com que a mucosa do nariz fique mais inchada e o nariz mais obstruído.Além disso, aumenta o acúmulo de secreção nasal devido a posição deitada, contribuindo para o entupimento do nariz e para a tosse, que surge como reflexo para eliminar essa secreção retida.
E como melhorar isso?
•Lave o nariz com soro fisiológico ao longo do dia e principalmente a noite antes de deitar.
•Beba bastante líquido e ofereça ao seu filho bastante água ao longo do dia.
•Nebulização ou inalação com soro fisiológico também pode ajudar a umidificar as vias aéreas e melhorar o desconforto da tosse e obstrução.
•Dormir com um travesseiro mais alto ou a cabeceira da cama ou do berço elevada também ajuda a melhorar esse incômodo.
Essas dicas servem tanto para adultos como crianças.
Dra Barbara Sisnando - Otorrinolaringologista
Consultório nos bairros de Botafogo e Tijuca, Rio de Janeiro
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