Pode lavar o nariz com água da pia?

A lavagem nasal é uma excelente prática para manter as vias respiratórias limpas, melhorar a respiração e prevenir infecções. No entanto, é fundamental fazê-la da maneira correta para evitar riscos à sua saúde.

Recentemente, atendi uma paciente que chegou ao consultório com queixas frequentes de obstrução nasal e episódios recorrentes de rinossinusite. Durante a consulta, descobri que ela fazia lavagem nasal diariamente... com água da torneira!

Muitas pessoas acreditam que a água da torneira é segura para esse tipo de procedimento, mas a realidade é bem diferente. Vou te explicar o porquê.

Os perigos de usar água da torneira na lavagem nasal

Apesar de parecer limpa, a água da torneira pode conter impurezas e microrganismos nocivos para a mucosa do nariz, além de substâncias como o cloro e minerais que podem ser irritantes e piorar quadros de rinite e sinusites.

O pH da água da pia também não é o ideal para a lavagem e pode irritar as narinas ( se você já tentou lavar o nariz com água deve lembrar que ardeu bastante).

Como fazer a lavagem nasal corretamente?

Se você já tem o hábito de lavar o nariz – ótimo! – ou se está começando agora segue essas dicas para garantir que a prática seja segura e eficiente:

✅ Use soro fisiológico  – Ele é seguro, isotônico e livre de contaminantes.

✅ Se precisar preparar uma solução em casa, utilize água filtrada e fervida, esperando esfriar antes do uso.

✅ Utilize um dispositivo adequado, como seringa, irrigador nasal ou frascos próprios para lavagem nasal.

✅ Higienize sempre os dispositivos após o uso para evitar contaminação.

Os benefícios de uma lavagem nasal segura

Após orientar minha paciente sobre esses cuidados, ela começou a fazer a lavagem nasal corretamente. Em pouco tempo, notou uma grande melhora: menos obstrução nasal, menos infecções e uma respiração muito mais leve. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença!

Se você já faz lavagem nasal, fique atento à forma como realiza o procedimento. E se ainda não tem esse hábito, pode ser um ótimo momento para começar – do jeito certo!

Dra Barbara Sisnando

Otorrinolaringologista e Estética facial