Dentre as várias medidas que podemos tomar para evitar gripes e resfriados, lavar as mãos é uma das principais e mais importantes.
O simples ato de lavar as mãos pode eliminar vírus e bactérias. Mas para isso a lavagem precisa ser feita de maneira correta.
Com a rápida disseminação do novo coronavírus e a sua chegada ao Brasil as medidas de prevenção devem ser realizadas por todos.
E a principal medida é LAVAR AS MÃOS COM SABÃO SEMPRE.
O ideal é esfregar as mãos por PELO MENOS 20 SEGUNDOS para garantir que os vírus e bactérias serão eliminados.
Essa é uma orientação básica para evitar uma série de doenças e é eficiente contra o coronavírus porque ele é um vírus envelopado, e esse envelope é sensível ao sabão, pois contém gordura em sua composição.
Os vírus que causam gripes e resfriados são transmitidos por via aérea e também pelo contato com superfícies contaminadas. E cada vírus pode sobreviver um determinado número de horas nessas superfícies.
Portanto, se você estiver em um ambiente público ou com grande aglomeração e não tiver como lavar as mãos não toque sua boca, nariz ou olhos sem antes pelo menos limpá-las com álcool gel. Pois mesmo sem estar próximo de alguém resfriado você pode contrair o vírus do ambiente contaminado, como maçanetas, botão do elevador, em meios de transporte...
Por isso todo cuidado com a limpeza das mãos na rua, em transportes públicos, restaurantes, aeroportos, banheiros, antes de comer e ao ter contato com pessoas doentes, com sintomas de resfriado.
Abaixo na imagem você confere o passo a passo de como lavar as mãos da maneira correta.
Dra Barbara Sisnando
Otorrinolaringologista - Botafogo e Tijuca - Rio de Janeiro
Convênios e Particular
Convênios:
Allianz
Amil
Assefaz
BNDES
Banco Central
Bradesco
Cac
Camarj
Camperj
Cassi
CVRD
Dix
Embratel
Engepron
FioPrev
Funcef
Gama
Golden Cross
Ipalerj
Medial
Mediservice
Mútua
Nuclep
Omint
Petrobras Petróleo
Porto Seguro
Postal Saúde
Real Grandeza
Silvestre Saúde
Sulamérica
Unafisco
Comments