Você gosta de usar fone de ouvido para ouvir música?
Eu gosto, principalmente para fazer exercícios ou para relaxar. Mas existem alguns cuidados que devemos tomar para não prejudicar a audição. Veja abaixo:
1 - Coloque o volume na metade da graduação máxima do aparelho. Você deve conseguir escutar os sons externos mesmo com o fone.
2- A cada 1 hora de uso do fone, faça dez minutos de pausa para que os seus ouvidos possam descansar.
3- Tenha uma caixinha ou um saco plástico específico para guardar o seu fone.
4- Higienize os fones com álcool sempre que possível para evitar infecções.
5- Dê preferência aos fones de ouvido que ficam externos à orelha (tipo concha). Os modelos intra-auriculares são mais prejudiciais, pois estão mais próximos da orelha interna.
6- Observe se outras pessoas conseguem escutar a música que você está ouvindo. Se sim, diminua o volume pois pode prejudicar sua audição.
7- Utilize os fones nos dois ouvidos ou alterne para não sobrecarregar somente um lado.
Seguindo essas dicas sua audição ficará protegida.
Dra Barbara Sisnando - Otorrinolaringologista
Consultório nos bairros de Botafogo e Tijuca, Rio de Janeiro
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